Gemma psicóloga

"Estoy acostumbrada a funcionar desde la no responsabilidad, no pongo la atención porque sé que esto implicaría tomar una decisión. Tomar una decisión para mí tiene una connotación negativa, ya que suelo valorar más lo que pierdo que lo que gano. Además de cuestionarme si lo hice bien o no. Es un vivir siempre en un espacio irreal."

“Con la sesión me siento comprendida. Necesitaba una escucha que me recondujera a salir de los demás, darle la vuelta y centrarme en mí para tomar de nuevo la responsabilidad”.

“Detrás del enfado encuentro la frase: ‘yo tengo la razón y la verdad’. Observo en mí una actitud altiva que no me gusta nada, no me había dado cuenta. La humildad es un valor muy importante para mí”.

“Siento una bola en el pecho que me oprime y no me deja respirar. Al observarla me doy cuenta de que coge fuerza y me vienen ganas de llorar. Lloro y la bola se vuelve mucho más llevadera. Hasta ahora no la quería mirar, porque tenía miedo de ver lo que llevaba dentro”.

“Estoy empezando a valorar que soy super afortunado de tener la familia que tengo. Lo veo al compararme con otras personas, ésto me muestra cómo me quejo sin motivo. Me siento un egoísta por dar más fuerza a la queja que al agradecimiento”.

“Me doy cuenta de que el centro soy yo misma y que cuando me frustro y juzgo, estoy rechazando aquello que la vida me está ofreciendo. Veo que la vida me da y yo debo aprender a recibir. Mi objetivo pasa ahora para abrirme a la vida, en lugar de decirle a la vida lo que debo vivir".